Des dizaines de millions de Français fument des cigarettes et des millions d’autres souffrent de maladies liées au tabagisme. Il n’est pas facile d’arrêter de fumer et ceux qui sont pris dans les affres de la dépendance à la nicotine cherchent souvent toute l’aide qu’ils peuvent obtenir.
De plus en plus, la recherche suggère que le CBD pourrait aider les gens à arrêter de fumer là où les méthodes et tentatives précédentes ont échoué.
Si vous cherchez à vous débarrasser de votre dépendance à la nicotine, voici ce que vous devez savoir sur la façon dont le CBD peut vous aider.
Comment le CBD aide les gens à arrêter de fumer
La dépendance à la nicotine est la première raison pour laquelle les fumeurs de cigarettes luttent pour arrêter de fumer.
Dans une étude de 2013, des chercheurs ont testé l’efficacité du cannabidiol (CBD) inhalé sur des fumeurs qui souhaitent arrêter la cigarette. L’étude a duré une semaine et a inclus 24 sujets d’essai. La moitié du groupe a reçu du CBD, et l’autre un placebo ; lorsque les sujets testés ressentaient l’envie de fumer une cigarette, il leur était demandé d’utiliser d’abord le produit inhalé CBD ou placebo qui leur était fourni. (1)
Au final, les résultats ont été encourageants :
Les 12 participants qui ont reçu du CBD ont réduit d’environ 40 % le nombre de cigarettes qu’ils fumaient, tandis que le groupe placebo n’a vu aucune réduction du nombre de cigarettes fumées.
Le CBD est de plus en plus connu pour son potentiel dans le traitement d’une grande variété de problèmes de santé et de maladies. En ce qui concerne la cigarette, de nombreux fumeurs sont déclenchés par des situations stressantes. Si c’est votre cas, l’huile de CBD pourrait être un outil beaucoup plus sain pour gérer ces émotions, car des découvertes récentes et prometteuses ont également été faites sur l’utilisation de l’huile de CBD pour gérer l’anxiété.
Briser le cycle de la dépendance avec l’huile de CBD
Le cycle de la dépendance peut avoir un impact sur une personne de différentes manières. Au-delà des déclencheurs dans l’environnement, la dépendance est influencée par la mémoire émotionnelle et cellulaire.
Le cerveau a un désir naturel de créer des liens. Quiconque a essayé d’arrêter de fumer ne sait que trop bien que lors du premier café de la journée, ou peut-être après un repas, l’envie de fumer s’amplifie soudainement, car le cerveau relie cette activité à l’action de fumer. Briser cette chaîne de souvenirs acquis et de comportements renforcés peut être un long processus, qui ajoute un obstacle supplémentaire à l’abandon de la cigarette.
Il est encourageant de constater que l’huile de CBD pourrait aider à desserrer l’étau de ces déclencheurs habituels.
Une étude menée en 2017 sur des rats a révélé que le CBD perturbait le processus de formation et de renforcement d’une préférence pour un environnement spécifique en fonction de ses liens avec des substances addictives (dans le cas de l’étude, la cocaïne et la morphine). L’étude s’est conclue par des remarques sur l’important potentiel thérapeutique du CBD pour briser le cycle de la dépendance et de la rechute, où la dépendance aux drogues s’est avérée être contextuelle, liée à certains souvenirs, environnements ou situations. Ainsi, lorsqu’il s’agit d’arrêter la nicotine, l’huile de CBD peut aider à réduire les associations addictives formées entre les cigarettes et certaines situations dans lesquelles vous avez l’habitude de fumer. (2)
Si l’arrêt initial de la cigarette peut demander un effort énorme et une grande maîtrise de soi, continuer à ne pas fumer peut-être tout aussi difficile. Bien qu’il n’y ait pas encore d’études sur les effets de CBD sur la dépendance à la nicotine en particulier, les recherches en cours donnent des résultats prometteurs en ce qui concerne l’utilisation du cannabidiol pour éviter les rechutes.
CBD pour le sevrage de la nicotine
La sérotonine est un neurotransmetteur responsable des sentiments de bien-être et de bonheur. La nicotine déclenche une libération de sérotonine, ce qui se traduit par les sentiments de calme et de contentement associés à la consommation de cigarettes. Cependant, entre les cigarettes et pendant l’arrêt, le sevrage de la nicotine commence à s’installer et la diminution des niveaux de sérotonine dans votre cerveau peut entraîner une baisse d’énergie, des sautes d’humeur, de l’anxiété et une dépression. C’est à ce moment-là que vous commencez à avoir envie de la prochaine cigarette.
La nature cyclique et addictive de ces pics et creux de sérotonine est l’une des raisons pour lesquelles les utilisateurs de nicotine ont tant de mal à arrêter.
Le CBD peut activer le récepteur 5-HT1A du cerveau, qui augmente la disponibilité de la sérotonine de la même manière que les antidépresseurs inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS). L’huile de CBD peut donc aider à réduire le stress, l’anxiété et l’irritabilité associés aux tentatives d’abandon du tabac.
En plus d’améliorer l’humeur, le CBD peut aider à réduire certains des symptômes physiques liés à l’abandon de la cigarette. En raison de ses propriétés anti-inflammatoires, le CBD peut être en mesure de réduire les maux de tête et autres douleurs ressenties lors de l’abandon de la nicotine.
Enfin, les personnes qui ont du mal à s’endormir le soir sans cigarette peuvent trouver plus facile de s’endormir avec le CBD. Il a été constaté que l’huile de CBD aide les gens à atteindre et à maintenir un sommeil réparateur, sans les effets indésirables souvent associés aux somnifères sur ordonnance. Et pour ceux qui ont besoin d’une cigarette pour bouger le matin, vous serez soulagés d’apprendre que l’huile de CBD, lorsqu’elle est prise à petites doses, peut avoir un effet énergisant.
Quelle est la meilleure huile de CBD pour aider les gens à arrêter de fumer ?
Il existe quelques formats différents pour administrer l’huile de CBD. En général, ils sont tous efficaces, mais lorsqu’il s’agit d’arrêter de fumer, certains sont meilleurs que d’autres.
Lorsque vous utilisez de l’huile de CBD pour arrêter de fumer, la meilleure méthode d’administration peut être la vape de CBD. Une partie de ce qui rend si difficile l’arrêt du tabac est la nature habituelle renforcée de celui-ci. Le rituel du tabagisme – être capable de sortir et de porter la cigarette à vos lèvres – est une grande partie de ce qui rend les cigarettes agréables et difficiles à abandonner. Les vapes à l’huile de CBD offrent un moyen de se libérer de la dépendance à la nicotine sans avoir à rompre l’habitude physique de fumer.
Les personnes qui cherchent à arrêter tous les comportements liés au tabac peuvent trouver que les gouttes ou les teintures d’huile de CBD sont la réponse aux envies soudaines de fumer. Le cannabidiol est absorbé dans la circulation sanguine par la fine peau sous la langue, contournant le système digestif et agissant généralement en 30 minutes à une heure. De plus, les effets des gouttes d’huile de CBD peuvent durer des heures, ce qui signifie que vous n’aurez probablement besoin que d’une ou deux doses par jour.
D’autres produits à base d’huile de CBD, comme les gélules et les capsules, peuvent également être intégrés à votre routine quotidienne pour profiter des avantages potentiels de l’huile de CBD en matière d’anti-inflammation et de stimulation de la sérotonine.
Avant d’utiliser l’huile de CBD pour arrêter de fumer, il est préférable de demander conseil à votre médecin, car le cannabidiol peut interagir avec certains médicaments sur ordonnance.
