Trouvez-vous difficile d’associer le cannabis au sport, mais le CBD contenu dans le chanvre est extrêmement bénéfique pour la récupération après un exercice intense. Si le CBD est apprécié par les athlètes, ce n’est pas seulement le regain d’énergie et de performance qu’il procure. Il optimise également la relaxation et la récupération après la séance. Que puis-je dire de plus? Découvrez les bienfaits du cannabidiol pour la récupération sportive.
Pourquoi prendre du CBD après l’entraînement ?
Tout exercice musculaire intense effectué lors d’une séance de musculation, d’un exercice intense ou d’une compétition majeure fatiguera vos muscles. Un article sur le CBD pour traiter les blessures sportives a révélé que le cannabidiol était une molécule bénéfique pour les athlètes. Saviez-vous que la forme physique a également de nombreux avantages ? Avantages de la prise de CBD après l’exercice :
- une régénération musculaire plus efficace
- améliorer la qualité du sommeil
- moins de spasmes musculaires
- moins de douleur
- moins de douleur
Le CBD améliore la récupération musculaire
Le CBD (cannabidiol) améliore la relaxation musculaire et réduit la douleur pendant le processus de récupération post-entraînement. Cette molécule dérivée du chanvre agit directement sur vos muscles, réduisant considérablement le temps de récupération.
Dormez plus profondément et reposez-vous mieux avec le CBD
La qualité du sommeil est une composante essentielle du repos physique et mental. En raison de ses effets relaxants et calmants, le CBD aide les athlètes à mieux dormir et à se remettre indirectement d’un entraînement intense.
Bon à savoir:
Ce cannabinoïde améliore le sommeil, permettant un sommeil plus structuré et plus profond et favorisant la récupération musculaire. Détendez-vous et relâchez la pression avec le CBD
Les athlètes traversent souvent des périodes de pression. Cela est vrai lors des compétitions et lors de la pratique de sports extrêmes. Prendre du CBD après un effort intense et stressant peut vous aider à ressentir une relaxation profonde.
Comment puis-je prendre du CBD avant ou après une séance de sport ?
Comme vous le savez, il existe de nombreuses façons de consommer du CBD. Quelle forme les athlètes préfèrent-ils et comment doivent-ils l’utiliser pour optimiser la récupération musculaire ?
Huile de CBD
L’huile de CBD peut être utilisée de deux manières.
- Appliquer quelques gouttes sous la langue avant et après l’entraînement sportif.
- Lorsqu’il est appliqué localement sur les zones du corps les plus sollicitées pendant l’exercice.
Note : L’utilisation sublinguale (sous la langue) après un entraînement intense vous aidera à ressentir plus rapidement les effets du CBD sur la relaxation et la douleur.
Crème au CBD
Les crèmes, onguents et baumes contenant du CBD sont très appréciés des sportifs. Non seulement ces produits de soins personnels à base de chanvre sont faciles à utiliser, mais ils se glissent facilement dans votre sac et sont prêts à être utilisés après votre entraînement ou votre compétition. Tout ce que vous avez à faire est de masser directement sur la zone douloureuse. Des gels chauds peuvent également être appliqués en prophylaxie sur les muscles les plus tendus avant une séance importante. comestibles CBD. Boire des barres protéinées après un gros entraînement n’est pas rare. Les gourmets seront ravis de savoir qu’il existe de nombreux produits de charcuterie à base de CBD disponibles.
- nouilles de chanvre
- biscuits végétaliens au chanvre
- Infusion bien-être au CBD
- barres de chanvre et de fruits
- barres protéinées au chanvre pour le sport
Ces produits comestibles au chanvre peuvent aider à améliorer votre récupération et votre santé juste après votre entraînement ou votre dîner. Et utilisez-vous des crèmes à base d’huile de CBD ou d’extrait de chanvre pour vous aider à récupérer après un entraînement intense ?
