Le surpoids et l’obésité ont longtemps été considérés comme des problèmes de santé publique. Les kilos superflus sont en effet des facteurs de risque qui contribuent à l’apparition de plusieurs pathologies : diabète de type II, maladies cardiovasculaires et hypertension artérielle. Seulement, voici le problème : il est en fait très difficile de perdre du poids – et, surtout, de ne pas le perdre – contrairement aux promesses du « régime 100 ». C’est d’autant plus vrai que ces régimes souvent drastiques ont un effet négatif sur le fonctionnement de l’organisme, le privant d’éléments nécessaires. Dans ce contexte, l’étude examine en profondeur le potentiel de perte de poids du CBD, l’une de ses nombreuses vertus théoriques. Alors, le cannabidiol aide-t-il à perdre du poids ? Faisons une évaluation.
L’huile de CBD et ses nombreux usages
Le cannabidiol a de nombreuses utilisations, allant de la lutte contre l’acné à la réduction de l’anxiété et au soulagement de la douleur chronique. Ce composant de la plante de chanvre a beaucoup de potentiel. D’autant plus qu’il n’a pas d’effets secondaires, contrairement au THC (l’ingrédient actif du cannabis qui fait planer), qui est encore illégal dans la plupart des États. La forme de consommation préférée est l’huile de CBD prise par voie sublinguale ou mélangée à de la nourriture (et parfois utilisée comme baume). Mais comme la qualité du produit est importante, il est important de choisir ses huiles CBD chez les meilleurs revendeurs comme Tilyo. La recherche s’est récemment concentrée sur les effets du CBD sur la perte de poids. Par divers mécanismes physiologiques, le cannabidiol affecterait en effet l’appétit, la combustion des graisses ou encore le taux d’insuline. Utiliser le CBD pour perdre du poids réduirait donc les risques liés au surpoids et à l’obésité. Qu’est-ce qui est vrai?
État des lieux du surpoids et de ses conséquences
L’obésité est devenue un problème courant au fil des décennies, affectant à la fois les sociétés industrialisées et les pays en développement. En 2016, selon l’Organisation mondiale de la santé, 1,9 milliard d’adultes étaient obèses, dont 650 millions étaient obèses (soit 13 % de la population mondiale). La prévalence de l’obésité a triplé entre 1975 et 2016. Avec des conséquences sanitaires graves, car le surpoids favorise le développement des maladies cardiovasculaires (première cause de décès dans le monde) et du diabète, des maladies musculo-squelettiques et certaines formes de cancer apparaissent. Quelle est la raison? Fondamentalement, il s’agit d’un déséquilibre énergétique entre les calories brûlées et les calories brûlées. De nombreux facteurs environnementaux et sociaux jouent un rôle important dans la prise de poids : modification des habitudes alimentaires, augmentation de la quantité d’aliments contenant des lipides et des sucres ; la sédentarisation croissante de la vie quotidienne, notamment l’urbanisation (travail en position assise, conduite automobile, etc.) ; et le manque d’activité physique en raison du point précédent. Non seulement nous mangeons moins bien, mais nous donnons de moins en moins à notre corps la possibilité de brûler les mauvaises graisses. A cela, il faut ajouter des facteurs endogènes tels que l’hérédité et un faible métabolisme.
Le rôle du cannabidiol dans le métabolisme
Face à ce grave problème, qui touche près d’un tiers de la population mondiale, il n’y a pas de solutions miracles. Cependant, on peut compter sur des méthodes complémentaires, notamment les compléments alimentaires. A ce titre, on parle de plus en plus des effets du CBD sur la perte de poids, ou encore de l’utilisation du cannabidiol (notamment sous forme d’huile) pour favoriser la perte de poids ou limiter le poids. L’idée d’utiliser le CBD pour perdre du poids est partie d’une observation scientifiquement validée : le rôle du système endocannabinoïde dans le métabolisme. Ce vaste réseau répond à différents composants par le biais de deux récepteurs cannabinoïdes : CB1 et CB2. Les premiers se trouvent principalement dans le cerveau et le système nerveux central, tandis que les seconds sont répartis dans tout le corps. Ils font partie intégrante des réseaux qui régulent l’appétit et la prise alimentaire, créant des situations qui pourraient favoriser la prise de poids. En particulier, chez les personnes obèses, on observe la présence de récepteurs CB1 dans des zones du corps où ils ne sont normalement pas présents, notamment le tissu adipeux. Cela peut indiquer un lien entre l’obésité et l’activation des récepteurs CB1 et donne du crédit à l’idée d’utiliser le CBD pour perdre du poids comme un effet miroir.
CBD et perte de poids : comment ça marche ?
Le rôle du système endocannabinoïde dans la gestion des graisses et la régulation de l’appétit peut expliquer les effets du CBD sur la perte de poids. Une activité qui prend théoriquement plusieurs formes : L’effet du CBD sur la perte de poids se traduit par la conversion des « mauvaises graisses » (graisse blanche) en « bonnes graisses (graisse brune), ce que l’on appelle le « bronzage gras ». Le cannabidiol aiderait à normaliser les niveaux d’insuline, ce qui chez les personnes en surpoids .. ont tendance à être si élevés qu’ils arrêtent le processus de combustion des graisses et rendent difficile la perte de poids.Une étude publiée en 2013 montre l’effet du cannabis sur les niveaux d’insuline et de glucose du corps. Un état psychologique peut contribuer à la prise de poids s’il n’est pas lié à des facteurs endogènes. Une mauvaise humeur, un mauvais sommeil, des douleurs chroniques tout au long de la journée peuvent affecter négativement la nutrition. En réduisant l’anxiété, en améliorant le sommeil et en soulageant les douleurs chroniques, le cannabidiol affecterait le moral, ce qui à son tour vous permettrait de mieux manger.
Peut-on prendre du CBD pour maigrir ?
Ces différentes études ne prouvent pas les éventuels effets indiscutables du CBD sur la perte de poids, mais mettent en évidence les mécanismes par lesquels la consommation de cannabidiol affecterait l’appétit, la régulation des graisses et la combustion des calories. Des mécanismes que certains disent consommateurs. Dans cet esprit, et jusqu’à ce que davantage de recherches soient menées pour soutenir ces promesses, rien ne vous empêche de prendre du CBD comme supplément de perte de poids : il n’y a pas d’effets secondaires à craindre, et au moins cela vous aide à vous détendre et à améliorer votre bien-être. . Cependant, l’utilisation du CBD pour perdre du poids devrait faire partie d’une approche plus holistique qui combine une alimentation équilibrée avec une activité physique régulière. Un mode de vie qui devrait idéalement devenir permanent !
