Comment utiliser l’huile de CBD ?

Le vent souffle sur ses voiles. Et pour une bonne raison. L’huile de CBD contient du cannabidiol (CBD), un petit trésor de plantes de la famille Cannabis Sativa L, qui comprend du chanvre, utilisé dans la pharmacopée chinoise datant de l’an 1. 

Molécule appartenant à la famille des cannabinoïdes, dont le THC, et responsable de l’addiction chez les consommateurs de marijuana. Attention aux amalgames : le CBD est totalement sans dépendance, contrairement au THC, car il n’a pas de propriétés psychotropes et est également utilisé pour lutter contre la dépendance.

L’intérêt du cannabidiol réside dans sa capacité à se lier aux récepteurs du système endocannabinoïde humain, lui permettant d’agir directement sur et de réguler le métabolisme et le système immunitaire. Ce faisant, le CBD équilibre les fonctions corporelles, ce qui se traduit par un cycle veille-sommeil satisfaisant et le bien-être associé à une véritable relaxation musculaire, un soulagement de la douleur (le cas échéant) et une agitation apaisante. 

Plus précisément, le cannabidiol possède des propriétés thérapeutiques intéressantes, à la fois neuroprotectrices, analgésiques, antispasmodiques, anti-inflammatoires et antiémétiques, et son champ d’application exact dans la médecine moderne est en cours de détermination.

Choisir une huile de CBD de qualité est la première étape pour maximiser les bienfaits du CBD, mais ce n’est pas la seule chose.Bien consommer l’huile de CBD s’apprend et nous souhaitons vous donner les bons conseils pour l’utiliser. L’huile de CBD selon vos attentes et en bénéficiez-vous réellement ? Plongeons ensemble dans les bonnes pratiques.

1 : Bien utiliser l’huile de CBD : choisir ses principes actifs

Avant d’arriver entre vos mains sous forme d’huile, la molécule de CBD est extraite de souches de cannabis spécifiques sélectionnées pour leur génétique spécifique, permettant des niveaux élevés de CBD et la quasi-absence de THC dans les plantes.Conforme à la réglementation française (0,3% de matière sèche). 

En fait, on le trouve en grande quantité dans les fleurs femelles de ces plantes. L’extraction industrielle à l’aide de CO2 supercritique ou de solvants liquides est détaillée dans l’article. 

Comment est fabriqué le CBD ? En extraction supercritique, le CBD « à spectre complet », c’est-à-dire H. les autres principes actifs de la plante qui peuvent renforcer son action de manière synergique, soit pur à 99,9 %, incolore et inodore. Le même rapport ne donne qu’un isolat de CBD pur, incolore et inodore.

Le CBD extrait de cette manière est généralement du chanvre (fabriqué à partir de graines de chanvre), mais est parfois ajouté dans des proportions variables à des huiles porteuses telles que l’huile d’olive ou l’huile de noix de coco pour un usage sublingual, oral ou dermique adapté à l’ingestion. Par conséquent, l’huile de CBD a deux propriétés. Les caractéristiques de l’ingrédient actif cannabidiol et les caractéristiques de l’huile de support. Bien sûr, chaque huile de support a sa propre saveur unique.

Par conséquent, vous devez choisir en fonction de vos préférences et de vos besoins. Les meilleures huiles de CBD sont les huiles dites « à spectre complet ». Son CBD « full-spectrum » est amplifié dans l’organisme par la synergie d’actifs extraits du cannabis, comprenant couramment des terpènes, les substances qui composent le produit final. Odeurs et odeurs . Le goût du cannabis dont il a été extrait

2 : Comment consommer de l’huile de CBD par voie sublinguale ?

Je devais rappeler que la meilleure façon d’utiliser l’huile de CBD est de la mettre sous la langue, aussi appelée sublinguale. Et pour cause : le CBD agit plus rapidement dans l’organisme que lorsqu’il est pris par voie orale. 

De plus, il bénéficie d’un effet lent et soutenu. diffusion du CBD comme en cas d’ingestion.C’est très facile à réaliser, prenez quelques gouttes d’huile de CBD avec le compte-gouttes inclus et glissez-le sur votre langue avant d’avaler. Il doit être laissé sur le fond pendant quelques minutes.

Brève description : Quelques gouttes d’huile de CBD sous la langue permettent aux molécules de pénétrer directement dans les muqueuses et d’entrer directement dans la circulation sanguine en raison de l’abondance de petits vaisseaux sanguins.15 minutes durent environ 3 heures. Pour autant, seule une petite partie de votre dose d’huile de CBD passera par ce biais, le reste passera par voie digestive, lorsque vous avalerez l’huile, avec une assimilation plus lente. C’est pourquoi même par prise sublinguale certains ressentent les effets pendant 6h au lieu des 3h indiquées.

Combien de temps laisser l’huile de CBD sous la langue ?

Un temps de 1 à 2 minutes est optimal pour permettre aux molécules de pénétrer dans les vaisseaux sanguins et d’exercer leurs effets efficacement et rapidement. Si vous n’aimez vraiment pas l’amertume naturelle de l’huile de CBD, mettez-la sur un morceau de sucre et laissez-la fondre sous votre langue. Si vous n’obtenez pas le drame, vous n’obtiendrez pas de résultats instantanés, mais vous obtiendrez les avantages durables du CBD que vous obtenez lorsque vous le prenez par voie orale.

Huile de CBD : dans quels cas privilégier une prise sous la langue ?

Si vous prenez de l’huile de CBD par voie sublinguale, ce n’est pas la seule façon d’avaler l’huile, car si vous devez la prendre par la bouche, vous devez la placer sous votre langue pendant une minute avant de l’avaler. 

Huile de chanvre, huile de noix de coco, goût sensible bourgeons qui détestent l’huile d’olive (c’est-à-dire les différentes huiles de support utilisées pour fabriquer l’huile de CBD) et/ou sont abhorrés par l’amertume (terpènes) du CBD dit « à spectre complet », si vous choisissez le spectre complet – Avec l’huile de CBD, vous comprendrez comment adoucir ou réinventer de manière experte le goût particulier de l’huile de CBD.

Mélanger l’huile de CBD à ses aliments/boissons préférés

Une première astuce pour profiter des bienfaits de l‘huile de CBD sans trop de goût : Ajoutez quelques gouttes directement à votre aliment ou boisson préférée, de préférence riche en matières grasses.

Pourquoi ? Le cannabidiol est une molécule liposoluble qui se mélange facilement aux corps gras alimentaires comme les produits laitiers. Le yaourt est donc un excellent moyen de prendre de l’huile de CBD par voie orale sans se soucier d’emmêler votre dose tout en masquant la saveur unique de l’huile de CBD. 

Si vous aimez les boissons chaudes, ajoutez si possible un peu de lait ou de lait végétal à votre boisson préférée.  Choisissez votre infusion préférée pour un maximum d’avantages. Verveine, fleurs de tilleul, camomille, lavande, aubépine, rooibos… les plantes relaxantes ne manquent pas. En revanche, oubliez le café et le thé, dont l’effet stimulant est contre-productif.

Autre cas de figure : Vous appréciez le goût de l’huile de CBD et souhaitez en incorporer quelques gouttes dans votre cuisine dans des plats salés ou sucrés. Tout d’abord, ajoutez de l’huile de CBD à une formulation destinée à une consommation unique. Oubliez les gâteaux 8 pièces et autres grands plats. 

Pour quelle raison ? Comme pour tout ingrédient actif, la consommation de cannabidiol ne doit pas être prise à la légère sans contrôler le dosage.Il n’y a aucun moyen de déterminer la quantité exacte de CBD présente dans une partie quelconque du plat.Une autre condition : ne jamais incorporer l’huile de CBD dans des préparations qui nécessitent une cuisson supérieure à 160°C. °C. C’est la température à laquelle ses propriétés commencent à se détériorer.

Dans tous les cas, l’ingestion d’huile de CBD à des fins diététiques n’implique toujours que la dégradation de l’huile de CBD par le foie avant l’assimilation des composants restants par l’intestin, ce qui entraîne une légère perte de plein potentiel thérapeutique.Il se décompose et s’assimile plus lentement. Cependant, les effets obtenus durent en moyenne 6 à 8 heures.

Opter pour des gélules ou capsules à l’huile de CBD

Après la version nutritionnelle, place aux compléments nutritionnels prêts à l’emploi ou à fabriquer soi-même à la maison. L’huile de CBD se présente sous forme de gélule ou de capsule et peut être prise dans un grand verre pour être assimilée lentement au niveau digestif de l’eau et la durée d’action est de 6 à 8 heures. 

  • Bénéfices nets de ces produits : La composition d’enrobage entérique d’une ou plusieurs gélules évite la perte des propriétés du cannabidiol, améliore l’assimilation par rapport à la prise crue avec de la nourriture. 

Comment ? Il protège l’huile de CBD de l’assaut des sucs gastriques jusqu’à ce que les molécules de cannabidiol soient libérées une fois que la ou les capsules atteignent l’intestin, mais restent décomposées par le foie. Comme pour tout complément alimentaire, les doses recommandées pour consommer des gélules ou gélules d’huile de CBD sont très précises et clairement indiquées pour faciliter leur consommation.

Vous pouvez la prendre sous cette forme avec plus de précautions dans la journée.Si vous n’aimez pas la composition des capsules, ou si vous avez une intolérance à l’un des ingrédients, recherchez une capsule vide avec une composition adaptée à vos besoins, Vous pouvez les obtenir individuellement puis les remplir de CBD. Faites-le vous-même – le dosage d’huile qui convient à vos besoins.

  • Huile de CBD: dans quels cas privilégier une prise par voie orale ?

Ainsi, en plus de l’intérêt pour le goût mentionné ci-dessus, la prise d’huile de CBD par voie orale peut vous aider à profiter longtemps des effets du CBD, idéal comme réponse à long terme aux problèmes quotidiens. C’est aussi le choix de prédilection pour soulager les problèmes gastro-intestinaux spasmodiques. Quel que soit le problème à résoudre, il est disponible sous forme de gélule ou de capsule  à enrobage entérique pour assurer la meilleure diffusion possible au niveau intestinal. 

Prendre de l’huile de CBD par voie orale avec le dîner est également le meilleur moyen de vous aider à vous endormir plus facilement et de manière plus reposante. Consommer de l’huile de CBD, qui dure environ 30 minutes avant d’apporter certains bienfaits mais prend 1 heure et 30 minutes pour faire pleinement effet, offre une santé optimale avant le coucher et des bienfaits la nuit.Cela dure longtemps et est vraiment apaisant.

4 : Pourquoi utiliser aussi l’huile de CBD par voie cutanée ?

Les personnes sujettes aux problèmes cutanés inflammatoires tels que le psoriasis, certaines formes d’eczéma, l’acné, la rosacée bénéficient également de l’utilisation de l’huile de CBD supportée par l’huile de chanvre aux vertus très prisées en cosmétique.Vous y trouverez votre bonheur. Elle est comédogène et surtout convient aux peaux sensibles, atopiques et fragilisées.

 Fabriquée à partir de graines de chanvre, l’huile de chanvre contient des oméga 3 et 6 ainsi que des vitamines et des minéraux que tous les types de peau adorent, gardant une peau souple, saine et pas trop sèche et aide à réguler la production de sébum. Pour éviter le gras et les imperfections. 

De plus, grâce à ses antioxydants, elle aide à prévenir les effets du vieillissement sur la peau.Si seule suffit à prévenir de nombreux problèmes de peau, l’huile de chanvre est un cannabinoïde pour ses excellentes propriétés anti-inflammatoires.Elle est encore plus efficace lorsqu’elle est associée à un diole. L’huile de CBD est donc particulièrement adaptée aux affections cutanées inflammatoires et doit être appliquée après un nettoyage doux, éventuellement avant l’application d’une crème ou d’un lait de jour ou de nuit, selon les propriétés épidermiques de la peau, de préférence à base de chanvre et de CBD. la peau sous forme de sérum avant application topique pour une meilleure efficacité.

 L’huile de CBD peut également être appliquée localement sur le corps après l’exercice pour faciliter la récupération.

Cependant, pour vous assurer que vous n’avez pas d’intolérances ou d’allergies spécifiques à l’huile de chanvre et au CBD, testez toujours le produit sur une petite zone de peau non irritée la première fois que vous l’utilisez.

Comment doser l’huile de CBD pour une application sur la peau ?

Comme les autres sérums, l’huile de CBD doit être utilisée avec parcimonie pour l’application cutanée, grâce à ses molécules de cannabidiol concentrées. Juste assez pour réchauffer 1 à 2 gouttes dans vos mains et masser sur la peau nettoyée du visage et du cou la nuit. Si l’irritation ou les problèmes cutanés persistent, une application supplémentaire peut être faite chaque matin. Une goutte suffit en cas de piqûres d’insectes et en application très topique sur des zones précises du corps. 

Si votre peau très sensible ne supporte pas l’application directe d’huiles végétales, une bonne méthode consiste à tamponner une crème de jour ou de nuit, ajouter une goutte d’huile de CBD et l’utiliser longuement. huile et un topique facial CBD avec un ingrédient actif plus dilué.

Pour le corps, il est préférable d’ajouter 1 à 2 gouttes d’huile à un lait hydratant ou à un gel d’aloe vera et masser. Encore une fois, la commodité permet d’obtenir des médicaments topiques prêts à l’emploi pour le corps.

Si vous cherchez une huile de CBD à appliquer sur votre peau sur des zones particulièrement stressées après une séance de sport, nous vous conseillons d’utiliser une huile avec 30% de CBD ajouté pour une meilleure récupération. Une à deux gouttes suffisent pour un massage. Peut être utilisé tel quel ou dilué avec votre lait hydratant préféré.

5 : Quand prendre de l’huile de CBD ?

Doit-on espacer la prise d’huile de CBD des repas pour plus d’efficacité ?

L’huile de CBD doit-elle être prise avec les repas ? Ou est-il préférable de rester à l’écart de l’apport alimentaire et de consommer l’huile de CBD plus efficacement ?

Débarrassez-vous de tous vos soucis ! L‘huile de CBD peut être prise sans ou avec de la nourriture et est bien absorbée dans les deux cas.

Comme déjà expliqué, l’ingestion sublinguale laisse passer les molécules de cannabidiol dans le sang et est assimilée au niveau de la digestion, elle n’est donc pas affectée par la prise alimentaire. Les premiers effets se font sentir en 10 minutes environ d’augmentation. Cependant, l’huile placée sous la langue est avalée, combinée avec le chyme et lentement digérée, travaillant pendant une longue période de temps (3-6 heures).

Par conséquent, l’huile de CBD prise directement par voie orale, soit seule sous forme liquide ou en gélules, soit incorporée dans des boissons ou des aliments, doit également être assimilée au niveau digestif (car les effets durent 6 à 8 heures). plus lentement l’huile de CBD atteint le niveau intestinal et exerce ses effets. 

En moyenne, il faut 30 minutes pour ressentir les premiers effets, mais 1 heure et 30 minutes pour profiter pleinement de l’effet. Cependant, prendre de la graisse et de l’huile de CBD par voie orale en même temps est très intéressant pour maximiser l’utilisation du cannabidiol liposoluble. Si vous choisissez de prendre de l’huile de CBD avec les repas, pensez également à ajouter des produits laitiers à votre alimentation.

Doit-on utiliser l’huile de CBD en plusieurs fois en cours de journée ?

Nous vous recommandons de prendre l’huile de CBD en 3 doses séparées dans le cadre de votre utilisation quotidienne. Le cannabidiol agit pendant environ 6 à 8 heures, donc diviser les doses vous permettra de profiter de ses bienfaits sur une période de 24 heures.

bonne astuce ? Prendre 3 fois par jour avant chaque repas.

Avec une utilisation occasionnelle, vous n’avez pas besoin d’attendre un moment précis pour consommer votre huile de CBD. Il suffit de mettre 1 à 2 gouttes sous la langue pour un effet immédiat.

6 : Huile de CBD : posologie

Dosages d’huile de CBD disponibles sur le marché

Parlons maintenant des dosages existants d’huile de CBD. En effet, pour choisir une huile de CBD adaptée à vos besoins, il faut choisir sa teneur en cannabidiol. Une valeur en pourcentage allant de 5% à 40% par paliers de 5 ou 10%. Certaines huiles de CBD dites liposomales à biodisponibilité plus élevée sont également présentes à des doses plus faibles, typiquement 2,5% et 4%.

Par exemple, une huile de CBD à 5 % contient 5 % de CBD et 95 % d’huile de support, tandis qu’une huile à 40 % ne contient que 40 % de CBD et 60 % d’huile de support. En d’autres termes, il est important de vérifier le bon dosage afin que si vous manquez d’huile, vous n’ayez pas besoin de prendre beaucoup de gouttes par jour, ce qui n’est pas économique, et que vous ne surdosiez pas avec quelques gouttes l’ huile à haute teneur en CBD.

L’huile de CBD a une faible dose de 5% à 10% et est considérée comme un moyen idéal pour commencer votre consommation de CBD. Les dosages de 15 % et 20 % (modérés) sont considérés comme modérément forts et peuvent également convenir à des besoins quotidiens importants. 

Cependant, certains consommateurs habitués à la molécule se sentiront plus à l’aise avec l’huile de CBD à des doses plus élevées de 25% ou 30% pour des besoins plus importants. Avec 25% de CBD dans la composition de l’huile, c’est trop pour l’utiliser comme cosmétique visage, si on le souhaite. L’huile dosée à 30% est principalement destinée au massage musculaire post-entraînement chez les sportifs. Cependant, si vous n’êtes pas satisfait des doses plus faibles de l’huile, vous pouvez la prendre par voie sublinguale ou orale sans dépasser une dose de 150 mg de cannabidiol le même jour, soit 10 gouttes par jour. À réserver aux besoins particuliers non pris en charge par 30% huile ne dépassant pas 7 gouttes par jour.

Comment choisir le bon dosage pour son huile de CBD

et calculer la bonne posologie ?

Personne d’autre que votre corps ne peut vous dire le bon dosage pour vos besoins. De manière générale, nous recommandons de commencer votre consommation de cannabidiol avec une faible dose d’huile de CBD (10%) pour permettre à votre corps de s’acclimater en douceur à la molécule et à ses effets.

Il faut aussi se rappeler qu’une personne plus légère a besoin de moins de CBD qu’une personne plus lourde pour ressentir le même effet, 1 mg à 6 mg de CBD par portion. Cela vous permet d’obtenir la dose quotidienne recommandée de mg de CBD pour une personne de votre poids. Par exemple, si vous pesez 70 kg, vous avez besoin d’une dose minimale de 14 mg ou 4,5 g de cannabidiol par jour en 3 prises par jour pour obtenir un effet de diffusion de 24 heures.

Ce calcul à lui seul ne suffit pas pour savoir combien de gouttes vous devez prendre par jour. Pour trouver ce nombre, vous devez trouver la dose en mg dans 1 goutte d’huile de CBD. Poursuivant l’exemple, Un flacon de 10 ml de dose de 10 % d’huile de CBD contient 5 mg de cannabidiol dans chaque goutte. 

Par conséquent, pour obtenir la dose quotidienne recommandée de 14 mg, soit 1 goutte 3 fois par jour, vous devrez prendre 2 à 3 gouttes par jour. Attention, chacun a sa propre sensibilité. Ne vous fiez pas à ce calcul préconçu.Si vous n’avez jamais pris de CBD auparavant, sans hésiter, nous vous recommandons un test individuel avec une prise très progressive. Le CBD à visée thérapeutique Soyez prudent lorsque vous posez des questions sur les huiles. L’avis du médecin est indispensable. N’oubliez pas que seul votre médecin peut savoir si le cannabidiol convient à votre état et quelle dose prendre.

Comment trouver progressivement le meilleur dosage de CBD ?

Comme je l’ai dit précédemment, si vous débutez avec le cannabidiol, une faible dose d’huile de CBD à 10 % suffit pour tester si le produit répond à vos attentes en toute sécurité. Commencez toujours par tester une goutte dans une seule portion pour voir si elle travaille. 

Dans ce cas, si vous comptez l’utiliser quotidiennement, vous pouvez essayer 1 goutte 3 fois par jour pendant 1 semaine sans augmenter la dose. C’est le temps dont vous avez besoin pour pouvoir observer les bienfaits du CBD au quotidien et déterminer si ce dosage vous convient.

Après cela, la posologie peut être augmentée au besoin. 

Par exemple, si vous n’arrivez toujours pas à dormir la nuit, vous pouvez prendre 2 gouttes au lieu d’une le soir. Si une relaxation suffisante n’est pas obtenue ou si la douleur persiste, doubler la dose en une prise, évaluer 2 gouttes 3 fois par jour pendant 1 semaine, puis augmenter progressivement au besoin. Remarque pour la pathologie : L’avis du médecin est essentiel. Tant que vous vous en tenez à un apport total de 3 à 12 gouttes par jour, vous n’avez pas besoin de prendre plus d’huile de CBD. 

En revanche, si vous prenez plus de 12 gouttes par jour, vous pouvez obtenir 20 % sur votre prochain achat.La dose d’huile de CBD est de 3 gouttes par jour et peut être augmentée au besoin après une semaine de test. 3-4 gouttes par jour. Si après une semaine d’utilisation vous constatez qu’il faut dépasser ce dosage, vous pouvez opter pour l’huile de CBD dosée à 30%. 

La posologie est de 3 gouttes, 3 fois par jour pendant 1 semaine, 1 goutte de plus si besoin. Donnez-le à l’un de vos trois reçus de la journée. Ensuite, vous vous attendez à la dose maximale recommandée de CBD de 150 mg par jour. 

De plus, vous pouvez ressentir des effets secondaires indésirables tels que des nausées et des étourdissements. Si cette dose ne vous donne pas l’effet escompté, le cannabidiol ne répond certainement pas à vos besoins.

Mais il y a une dose d’huile encore plus élevée, 40 %. Ils sont intéressants pour des besoins très forts confinés à certains moments de la journée. Dans ce cas, remplacer l’huile de CBD à 30 % par de l’huile de CBD à 40 % vous donnera plus de puissance en une seule dose. Prendre 4 gouttes lors de la consommation, 5 gouttes au besoin, pas besoin de prendre 7 gouttes. Pour respecter la dose maximale recommandée de 150 mg/jour de CBD, ne dépassez pas la dose quotidienne.

Quelle posologie pour une huile de CBD en gélules ou capsules ?

Dans le cadre du processus de fabrication de capsules maison, chaque capsule doit incorporer le nombre de gouttes généralement prises sous la langue dans une seule dose d’huile de CBD.Vous pouvez prendre 1 capsule 3 fois par jour.

 En revanche, si vous optez pour des gélules ou gélules pré-remplies, la dose recommandée est généralement indiquée sur la notice. Pensez toujours à tester la dose la plus faible proposée avant d’augmenter votre consommation.

7 : Quels sont les effets secondaires de l’huile de CBD ?

Les effets secondaires moins graves mais rarement signalés de l’huile de CBD comprennent la somnolence et les étourdissements, ainsi que la sécheresse de la bouche lorsqu’ils sont pris par voie sublinguale. 

Le cannabidiol contenu dans l’huile de CBD peut en fait avoir des propriétés antihypertensives, il ne convient donc pas aux personnes déjà sujettes à une pression artérielle basse.

Cependant, la prise d’huile de CBD ne doit pas être prise à la légère s’il existe une maladie avérée, surtout si c’est pour un traitement. En effet, le cannabidiol peut interagir avec les médicaments, de sorte que la pertinence et l’innocuité de ce produit ne peuvent être déterminées que dans des cas précis sur l’avis d’un médecin et doivent être consommés à des fins thérapeutiques. 

De plus, seul un médecin peut vous indiquer un dosage de CBD adapté. pour obtenir l’effet recherché dans le cadre d’une application thérapeutique. Autrement dit, de la santé au mieux-être : n’hésitez pas. Aussi pour les situations stressantes et le soulagement temporaire de la douleur. Mais quoi qu’il en soit, soyez prudent si vous développez une condition médicale. 

Demandez toujours conseil à votre médecin ou à votre pharmacien.L’automédication comporte des risques et de nombreux avantages Le cannabidiol appartient à la classe des médicaments sous forme d’huile de CBD, contrairement au cannabidiol thérapeutique qui nécessite une ordonnance.

Autre cas où la consommation d’huile de CBD est totalement interdite :  pendant la grossesse car elle nuit à certaines protéines indispensables au bon fonctionnement du placenta. Aussi, ne consommez pas de CBD pendant l’allaitement.

8 : L’huile de CBD : dans ma vape, jamais !

Une note de sécurité pour conclure cet article. Les substances huileuses ne se mélangent pas bien avec les poumons ou les résistances des e-cigarettes. L’huile de CBD n’est pas destinée à être utilisée par vaporisation. Si vous souhaitez combiner les avantages du CBD avec le plaisir du vapotage, il n’y a qu’une seule solution. Recherchez des produits adaptés à cette application.

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About the Author: Seb

Sébastien est un blogueur passionné, reconnu pour sa double passion pour le CBD, le sport et les soins naturels. Originaire de la belle région de Provence, il a toujours été fasciné par la puissance des remèdes naturels et les avantages qu'ils peuvent apporter à notre bien-être quotidien. Doté d'une passion innée pour le sport depuis son plus jeune âge, Sébastien a rapidement compris l'importance de prendre soin de son corps de manière holistique. Il a consacré des années à la recherche et à l'expérimentation de différentes méthodes de soins naturels pour optimiser sa propre performance sportive et sa santé globale. L'une des découvertes clés de Sébastien a été le CBD, une substance extraite du chanvre qui a suscité son intérêt en raison de ses propriétés anti-inflammatoires et relaxantes. Convaincu des bienfaits du CBD pour les athlètes et les amateurs de sport, il a décidé de partager ses connaissances et ses expériences à travers ce blog. Son objectif est d'aider ses lecteurs à découvrir comment intégrer le CBD de manière efficace et sûre dans leur routine quotidienne pour améliorer leur bien-être général et leur performance sportive. Dans ses articles, Sébastien explore non seulement les avantages du CBD, mais il offre également des conseils pratiques sur la manière de l'utiliser, les dosages appropriés et les meilleures marques sur le marché. Il insiste sur l'importance de l'approche naturelle et de l'écoute de son corps pour atteindre un équilibre optimal entre le bien-être mental et physique. En dehors de la passion de blogueur, Sébastien est un athlète accompli. Il participe régulièrement à des courses de trail dans les montagnes provençales, trouve la sérénité dans la méditation en plein air et aime partager des recettes de cuisine saine et naturelle pour compléter son mode de vie axé sur la santé. Suivez les écrits inspirants de Sébastien pour découvrir comment le CBD, le sport et les soins naturels peuvent se combiner pour vous aider à atteindre vos objectifs de bien-être, de performance et de sérénité au quotidien.

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