poids, il existe des études qui soutiennent les affirmations selon lesquelles vous pouvez l’utiliser pour perdre quelques kilos. Le vieux cliché selon lequel l’herbe augmente l’appétit et fait grossir a été complètement démystifié ces dernières années – bien que certaines formes de marijuana augmentent l’appétit, il existe également des variétés qui semblent capables de supprimer l’appétit et de stimuler le métabolisme. Par exemple, une étude de 2016 publiée dans la revue Obesity a interrogé 786 autochtones de l’Alaska dans une communauté connue pour sa forte consommation de cannabis. Un peu plus de la moitié de la population étudiée consommait du cannabis, et ces personnes avaient un pourcentage de graisse corporelle et un IMC inférieurs à ceux des non-consommateurs. Une étude de 2016 a révélé que 57,4 consommateurs de cannabis avaient un pourcentage de graisse corporelle inférieur à celui des non-consommateurs. De plus, Murray Mittleman, professeur agrégé de médecine à la Harvard Medical School, a déclaré à Time Magazine en 2013 que les consommateurs de cannabis avaient des niveaux d’insuline à jeun plus faibles et étaient moins résistants à la propre insuline du corps. Nous voulons savoir si le CBD seul peut produire des effets de perte de poids. Regardons de plus près, car des recherches récentes montrent que c’est possible.
Le CBD comme coupe-faim
Les cannabinoïdes tels que le CBD affectent le système endocannabinoïde (ECS) du corps, qui est considéré comme l’un des systèmes physiologiques les plus importants du corps humain. Il organise et régule plusieurs fonctions importantes, notamment l’humeur, le sommeil et, oui, l’appétit. Les deux récepteurs cannabinoïdes les plus connus sont CB1 et CB2, et le système ECS est maintenant considéré comme crucial pour le maintien de l’homéostasie, un terme général utilisé pour décrire le maintien de l’équilibre du corps. C’est probablement pourquoi le CBD est capable de stimuler l’appétit chez les personnes qui ont désespérément besoin de nutrition, tout en réduisant l’appétit chez ceux qui veulent perdre du poids. L’ingrédient actif aide à maintenir l’équilibre du corps, donc si vous avez besoin de perdre du poids, cela peut améliorer votre appétit, mais si vous êtes en surpoids, cela peut réduire votre appétit. Une étude de 2012 publiée dans la revue Psychopharmacology a testé les effets de trois cannabinoïdes – CBD, CBN et CBG – sur l’appétit chez les rats. Les chercheurs ont découvert que seul le CBN augmentait l’appétit chez les rats, tandis que le CBG et le CBD le diminuaient tous les deux. Bien que ces résultats ne doivent en aucun cas être considérés comme une preuve clinique directe que la perte de poids au CBD est un remède éprouvé contre l’obésité, les études susmentionnées méritent certainement une enquête plus approfondie sur ce sujet.
Le CBD comme coupe-faim
Une autre étude, publiée en 2016 dans la revue Molecular and Cellular Biochemistry, a révélé que le CBD joue un rôle important dans le « brunissement des graisses ». La graisse brune est un dépôt de graisse spécial qui peut générer de la chaleur et augmenter la dépense énergétique. Il existe deux types de graisse dans notre corps : le tissu adipeux blanc et le tissu adipeux brun. Les bébés ont de la graisse brune, mais elle disparaît généralement avec l’âge, donc à l’âge adulte, notre corps est presque entièrement composé de graisse blanche. Dommage, car la graisse brune est thermogénique et permet de brûler des calories !
Le CBD pourrait stimuler votre métabolisme
De plus, une étude publiée dans le Journal of Neuroendocrinology a montré que le système ECS est capable de stimuler certaines zones du corps impliquées dans le métabolisme, comme les muscles squelettiques et le tube digestif. Cela est dû à la présence d’anandamide et de 2-AG, deux composés naturels qui interagissent avec les récepteurs CB1 et CB2. Bien que la sur stimulation des récepteurs CB1 puisse provoquer des symptômes tels que l’hypertension artérielle et un taux de cholestérol anormalement élevé, le CBD est un antagoniste du CB1, il est donc peu probable qu’il cause de tels problèmes. De plus, l’Organisation mondiale de la santé a récemment publié un rapport mondial sur le CBD, qui déclare qu’il a un bon profil de sécurité et des effets négatifs minimes sur la santé publique.
Dosage correct du CBD pour la perte de poids
En raison du caractère unique de chaque système endocannabinoïde, deux personnes ne sont pas affectées par le CBD de la même manière. De nombreux facteurs affectent son efficacité, notamment la génétique, les antécédents de tabagisme, l’état de santé général, le poids, l’origine ethnique, etc. Ainsi, alors qu’une personne peut trouver que 15 mg de CBD par jour font des merveilles pour supprimer l’appétit et stimuler la perte de poids, une autre personne peut avoir besoin de 100 mg (ou plus) pour obtenir les mêmes résultats (ou aucun). Notez également que le CBD ne doit PAS être confondu avec une panacée – et qu’aucun vendeur ou fabricant de CBD réputé ne devrait prétendre le contraire. De plus, si vous utilisez le CBD pour perdre du poids, ne vous attendez pas à ce que cela fonctionne si vous mangez de la restauration rapide trois fois par jour et que vous vous entraînez à visser des bouteilles de bière ! Bien que des recherches soient en cours, des études ont déjà montré que le CBD peut aider les diabétiques à réduire l’appétit, à stimuler le métabolisme et à contrôler les niveaux d’insuline. Même si vous ne l’utilisez pas pour traiter votre problème d’obésité, il a également été démontré que le CBD aide à traiter d’autres problèmes comme la douleur chronique, l’anxiété, la dépression et l’obésité. « Insomnie.
